menuordersearch
owjsport.com

نسخه 30 دقیقه ای تردمیل اینتروال با شدت بالا , هوازی

تماس با ما پاسخگوی سریع 09106454535
پیشنهاد ما
نسخه 30 دقیقه ای تردمیل اینتروال با شدت بالا
 دویدن روی تردمیل با هدف چربی سوزی
تصاویر
بیشتر
نسخه 30 دقیقه ای تردمیل اینتروال با شدت بالا
(3)
(0)
هوازی
وضعیت کالا : موجود
مدل کالا
هوازی
تعداد عدد
قیمت کالا
5,000 تومان
چرا نسخه ورزشی 30 دقیقه تردمیل اینتروال با شدت بالا/ HIIT

طبق بررسی کالج پزشکی ورزشی آمریکا در سال 2014 بهترین روش برای نسخه های ورزشی ویژه تناسب اندام استفاده از سیستم (HIIT (High Intencity Intervall Training یعنی تمرینات اینتروال با شدت بالا می باشد. این یک شیوه تمرینی بسیار رایج و جدید می باشد که بالاترین کارایی را در سوزاندن چربی ها دارد و تنها چند دقیقه نیاز دارد تا این کار را انجام دهد.  HIIT یک سبک از تمرین است که شامل دوره های کاری کوتاه پس از استراحت کوتاه است. تام هلند،از فیزیولوژیستهای ورزشی معروف دنیا و طراح تمرین، می گوید: "اگر قصد کالری سوزی دارید با استفاده از سیستم HIIT، شما می توانید بیشتر کالری ها را در کوتاهترین زمان ممکن بسوزانید. از طرفی مطالعات نشان داده اند که میکس کردن تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی بدن شما را بی نهایت به اوج عملکرد می رساند.

شما هم اگر در سطح متوسط و پیشرفته هستید و قصد دارید که کالری سوزی بدنتان را فعال و فعال تر کنید به شما پیشنهاد می دهیم از این نسخه ی تمرینی به سادگی عبور نکنید چون علاوه بر اینکه بر اساس سیستم HIIT طراحی شده است شما به راحتی در عرض 4 هفته تا 6 هفته می توانید با مصرف کردن مواد غذایی چربی سوز بیشترین مقدار کالری سوزی را داشته باشید، در صورتیکه فقط 30 دقیقه برای این نسخه وقت گذاشته اید.

بیوگرافی نسخه ورزشی
هدف تمرینیچربی سوزی
سیستم تمرینیهوازی اینتروال HIIT
سطح تمرینیمتوسط/پیشرفته
تعداد هفته های تمرینی4-6 هفته
تعداد جلسات تمرین در هفته4 نوبت
تعداد جلسات تمرین در روز1 نوبت
مدت زمان تمرین هر جلسه تمرین30 دقیقه
رده سنینوجوان/جوان/میانسال
جنسیت مرد / زن
وضعیت سلامتیویژه افراد سالم با هدف چربی سوزی
برنامه تغذیه ای ندارد
تجویز مکملچربی سوز
نیاز به مربی ندارد
نسخه ویدیویی دارد
توضیحات دارد
متخصص دکتر ملکشاهی و تیموری (متخصص فیزیولوژی ورزشی)
نمودار تغییر قیمت
نطرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام
ارسال نظر

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام
ارسال نظر

1 نظر
وحید
پنج شنبه نهم خرداد ۹۸
پاسخ
(1)
()
وحید
من ورزشکارم و بايد وزن کم کنم. اميدوارم انتخاب خوبي کرده باشم.
پاسخ مدیر سایت
با سلام. شک نکنید و طبق پروتکل تمرینی پیش بروید. با تقدیم احترام تیم علمی اوج اسپرت
پاسخ مدیر سایت
logo-samandehi
ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06133382515
ایمیل شرکت: info@owj1.com