menuordersearch
owjsport.com

نسخه 300 ثانیه ای انفجاری با شدت بالا , تمرین با وزن بدن (در خانه)

تماس با ما پاسخگوی سریع 09106454535
نسخه 300 ثانیه ای انفجاری با شدت بالا
  جامپینگ جک
 دیپ با صندلی ویژه تقویت عضلات سه سر بازویی
 حرکت کوهنوردی ویژه تقویت سیستم قلبی عروقی
تصاویر
بیشتر
نسخه 300 ثانیه ای انفجاری با شدت بالا
(4)
(0)
تمرین با وزن بدن (در خانه)
وضعیت کالا : موجود
مدل کالا
تمرین با وزن بدن (در خانه)
تعداد عدد
قیمت کالا
5,000 تومان
چرا نسخه ی 300 ثانیه ای انفجاری با شدت بالا

قطعا بسیاری از مردم عادی، تنها دور نمایی از تمرینات مؤثر بر بدن، آن هم در کمال آرامش و در محیط خانه ی خود را تجربه کرده اند و از طرفی افراد مشتاق به تناسب اندام نیز با عضویت در باشگاههای ورزشی متفاوت، به میزان زیادی خود را به وسایل و وزنه های آزاد برای کار با عضلات، وابسته کرده اند؛ متخصصین مردم عادی و ورزشکاران حرفه ای را به استفاده از تمام تمرینات مقاومتی وزن بدن - که بدون شک مناسبترین نوع مقاومت است- تشویق میکنند. برای انجام این تمرینات آنچه در اولویت است، داشتن فیزیک بدنی مناسب است؛ به عبارت دیگر اگر شما برای استفاده از وسایل و تجهیزات، بدن خود را یک هالتر با وزنه تصور کنید، همیشه این توانایی را خواهید داشت که یک نتیجه ی عالی را از تمرین های خود کسب نمایید. شما میتوانید با عملکرد شگرفی در قدرت، توان و استقامت پیشرفت کنید و از طریق تمرینات با وزن بدن، به تناسب اندام دلخواه برسید. همچنین تحقیقات اخیر نشان داده است که شما میتوانید انعطاف پذیری خود را با همان میزان و حتی بیشتر از آن - در خلال تمرینات مقاومتی - نسبت به کشش های روتین افزایش دهید. از مزیتهای دیگر تمرینات با وزن بدن این است که می توانید در هزینه های بسیاری که بابت عضویت در باشگاهها پرداخت کرده اید، صرفه جویی نماید، بدون آنکه کیفیت کار بدنی خود را به خطر بیندازید؛ به این صورت که از محل این صرفه جویی ها برای انتخاب غذاهایی سالم تر و بهتر بهره ببرید تا در پی آن، نتایج بهتری از تمرینات را نیز به دست آورید. (رفرنس)

این نسخه ی ورزشی از سیستم دایره ای استفاده می کند به این صورت که از تمرین A شروع و تا تمرین J بدون وقفه انجام می شود و در انتهای j استراحت می کنید. تراکم تمرینی 10 تایی و هر تمرین 30 ثانیه انجام می شود در مجموع 300 ثانیه ی بشدت سخت برای شما رقم خواهد زد.

پیشنهاد ما به شما ورزشکاران حرفه ای این است که این چالش را بپذیرید بدنتان را با این نسخه منفجر کنید.

بیوگرافی نسخه ورزشی
هدف تمرینی هوازی/قدرتی/حفظ آمادگی
سیستم تمرینی دایره ای
سطح تمرینی متوسط/پیشرفته
تعداد هفته های تمرینی 4-6 هفته
تعداد جلسات تمرین در هفته 4 نوبت
تعداد جلسات تمرین در روز 1 نوبت
مدت زمان تمرین هر جلسه تمرین کمتر از 30 دقیقه
رده سنی نوجوان/جوان/میانسال
جنسیت مرد / زن
وضعیت سلامتیویژه افراد ورزشکار
برنامه تغذیه ای ندارد
تجویز مکمل Whey
نیاز به مربی ندارد
توضیحات دارد
متخصصدکتر تیموری
نمودار تغییر قیمت
نطرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام
ارسال نظر

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام
ارسال نظر

2 نظر
سمانه
پنج شنبه نهم خرداد ۹۸
پاسخ
(1)
()
سمانه
عالي بود
پاسخ مدیر سایت
سلام. خدارو شکر . با تقدیم احترام
پاسخ مدیر سایت
محمد کرم پور
پنج شنبه نهم خرداد ۹۸
پاسخ
(2)
()
محمد کرم پور
سلام. من اين نسخه رو گرفتم و باهاش حال کردم.ايول 300 ثانيه
پاسخ مدیر سایت
سلام. خدارو شکر. منتظر نسخه های جذابتر باشید. با تقدیم احترام تیم علمی اوج اسپرت
پاسخ مدیر سایت
logo-samandehi
ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06133382515
ایمیل شرکت: info@owj1.com